大湾区哥哥平均年龄50+，为什么看起来这么年轻？解密哥哥的保养奥秘

最近的综艺节目《披荆斩棘的哥哥》，《大湾区的夜》让我们认识了大湾区的宝藏哥哥，他们平均年龄50+，却依然看起来挺年轻的，没有发福，没有老人味出来。这是为什么呢？

我们先来看看别的50+男明星，1971年的黄磊黄老师，肉眼可见的有点发福了。不过黄老师自从当了黄小厨，有点胖了也是正常的吧。

比黄老师小七岁的沙溢，也是中年发福，没有了当年白展堂的风采。

还有比沙溢小一岁的腾叔，高端护肤品也救不了他脸上的褶子，身材管理也不行。腾叔在《向往的生活》里的护肤片段，品牌爸爸看了要哭的节奏，护肤品界的买家秀和卖家秀。

那么再来看看大湾区的哥哥们，身材管理都挺好的，脸也是紧致的，没有太松松垮垮，年龄感是有的，但和同龄人比起来，算保养的不错的。

我们先来看和黄小厨同样是1971年生的张智霖，在节目中还是很帅的，皮肤紧致，身材没有发福，打扮时髦，还是有让人心动的感觉。

再来看比张智霖大1岁的林晓峰，状态也是很好地，完全看不出来50+的年龄，可能娃娃脸会更显年轻吧。

还有55岁的陈小春，现在还是痞帅痞帅的，有么有？这个状态让人真的羡慕啊。

还有很好笑的名场面，和奶奶同岁的小春哥，一个像奶奶，一个像儿子，场面一度尴尬。

那么问题来了，大湾区的宝藏哥哥们为什么能保养的这么好，这么显年轻呢？仔细研究一下。

第一点，大概是饮食习惯吧。众所周知，广东菜比较清淡，以清鲜嫩爽滑为特点，不似别的菜系重油重辣，清淡的饮食使身体轻盈无负担，不易生病。

第二，保持运动的好习惯。这一点毋庸置疑，运动可以促进新陈代谢，使人年轻。最重要的是运动燃烧多余的脂肪，保持良好的身材不发福。而中年发福是显老的重要因素，所以懒是原罪，要保持年轻好身材，运动必不可少。感觉好多男明星发福，都是不自律不爱运动的结果。所以，男明星们保持好身材，卷起来吧。

第三，要有一个良好的心态。大湾区的哥哥们，现在还是哥哥，而我们的好多四十岁的男明星，都是叔叔啦，比如沈叔叔，哈哈。心态最重要，不到60岁的都是哥哥姐姐。当然，也可能和另一半有关，要有良好的家庭氛围和心态。比如小春哥，老婆还这么年轻，自己的心态当然也要年轻啦，不然跟不上老婆的节奏，谁能说不羡慕呢。

最后，我觉得打扮很重要，大湾区哥哥们打扮很潮，就显得年轻。而我们这好多男明星都不太会打扮，要么年纪大了放飞自我，不修边幅，邋里邋遢，老头衫，短裤，显老不精神。要么打扮的和暴发户一样，浑身名牌大logo，但是只会显老显土气，参考郭老师。选择适合自己的穿衣打扮也很重要，穿大褂的郭老师就很精神。

希望大家也能饮食清淡，保持运动，保持好心态，永远做哥哥姐姐。