提升个人能力的六个方法 9个自我提升的方法送给你

当我们不知道要怎么做，才能够让自己变得更好时，有什么好的建议可以供我们参考呢？以下这将近60条的建议，无论你翻开什么书，基本上都会看到它们的“身影”。现在我把它们浓缩地萃取出来，让我们学习起来会更容易直观和容易。这60条建议，包括了如何做好计划，如何提升做事效率，如何获得自我成长，如何更好工作等。这些建议几乎都是已经获得验证，而且确实对我们会帮助的人生智慧汇聚。只要将这些建议转化成自己的信条，相信我们假以时日肯定会都获得显著的提升。希望下面这些建议，好像对我起到作用一样，对大家都起到很好的作用。

1、主动走出舒适区，成长是由艰辛和汗水组成的，试着做一些跟自己平常不一样的事情，提高自己的适应力。2、给自己构想一个竞争对象，竞争是最佳成长方式之一，有竞争才会有压力，以对方为目标，试着去竞争。3、学会分析身边的意见，每个人都有盲点，收集身边对你任何的反馈意见，会给你提供更多看待事物的角度。4、做事要有计划。每天起床，想想今天要完成的事是什么，这有助于培养自己专注力和做事效率。5、戒掉坏习惯和培养新的习惯。哪些坏习惯正在影响你？你又需要添加哪些新习惯让自己变得更好呢？6、让自己远离消极人群。情绪会感染，长期待在负面情绪的圈子里，你就会经常自我怀疑和对人生充满怨念。7、学会跟不同的人相处。我们不可能一直跟好朋友相处，学习跟不同的人交往，对你的成长会有很多助益。8、减少抱怨的习惯。当问题出现时，不要顾着抱怨，而是想一想这个问题有什么解决方法，学会转变思维。9、对生活保持积极的心态。无论生活如何残酷，只有对生活心存善意和保持积极的想法，我们才会努力奋斗。10、任何时候，对自己对他人都不要钻牛角尖，这样不仅浪费时间，而且还伤了别人，苦了自己。

1，与人说话时，一定要注意自己的言行，要想跟别人有效地进行交谈，最好是基于礼貌和友善。2，同一个话题不要讲太久，无论对方有没有兴趣，谈论时间长了会让对方感觉到厌烦，适当转换话题。3，除非别人谈起，否则不要主动谈及别人的隐私或者忌讳的事情，包括那些可能会伤害对方的玩笑。4，与人有效交流，就要找到共同话题。所以，有意观察和识别对方喜欢聊或者愿意聊的话题是什么。5，在交流过程中，如果是自己的问题，要主动勇敢的承认自己的错误，这样对方心里的芥蒂就会立刻消除。6、敢于亮出自己的想法，为了提高双方交谈的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，让对方明白。7，与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪。要控制好自己言谈上的情绪。8，适当赞美别人，在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点，要适当表示认可和赞赏。9，以自信的姿态跟别人交流，当别人感受到你的自信的时候，你的谈话就自然生成属于自己的气场。10，保持耐心，不管对方提出什么样的问题，尽量做到巧妙而又不失礼貌的回答，体现自己的情商。

知识储备一个人的说话能力不是一下子就能提升上来的，它是需要一个长期积累学习的过程，只有不断的学习，扩大自己的知识面，涉猎更多的书籍，才能够提升自己的说话能力。步骤阅读理解能力说话能力的提升和理解能力也是有关系的，只有更好的去理解对方所表达的意思，才能更好的去接应对方的话语。表达能力这个是说话能力的直接原因，关键原因是大脑的思考理解能力，只有正确理解理会别人所表达的意思，才能够跟好的去表达出来，这个也是需要长期锻炼的哦。练就勇敢有些人不善于言辞，不论工作还是生活，都保持一个沉默是金的态度，其实这是片面的，只有有勇气说出第一句话，才是说话能力提升的开始哦。保持自信一定要保持一颗自信的心让自己信心满满的表达每一句话，这个也是说话能力的一种体现。心态积极凡是拥有一个颗积极的心态，只有积极的心态才能够去主动学习更好的知识，从而会说话能力的提升而慢慢储备哦。口齿清晰说话的时候一定要口齿清晰，这个训练尤其是孩子的时候父母就应该去注重培养哦，这个可是说话表达的基本功哦。自我暗示积极的自我暗示，在与人交谈、演讲的时候一定要提前暗示自己我能行，我一定行，让自己有一个好的心态去面对。抓住每一次锻炼自己的机会口才是日积月累的锻炼出来的，所以不要失去每一次上台的机会或者表现自己的机会，为了是让自己一次一次取挑战自己的说话能力，从而更好的去提升自己的说话能力。

1、一件事到了预定时限仍未完成，检查问题所在，是由于自己没有思考，还是因为做法错了。2、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。3、不要给人一种“我什么都无所谓”的形象，偶尔可以表现一两次无所谓，但不要长期都如此。4、一些琐事，不要浪费太多时间做决定，从不同的选择当中选出一个最优的方案去处理就行。5、答应别人的事情，尽量在限期内完成，这样别人对你会有很大的信心，并乐意与你交往。6、事先预测和事后控制每件事所花的时间，这样可以让你在一段时间内完成比别人多的事情。7、如果所计划的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理最重要的那个部分。8、时间是无从补充的资源，因此，学会对不够重要的事和人说“不”以把握自己运用时间的主动权。9、每天预留1到2个小时的空闲时间去处理手头上的杂事。如果没有，，把预留时间用在学习上。10、把每一件重大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成，因而整件事也会更快完成。

不会什么就去学习什么当你还是职场小白时，一定有许多需要学习之处。你不仅要学习本职工作的点滴细节，还要把目光放宽放广，比如学会如何管理职业生涯并胜任工作，如何与不合群的同事相处，打听工资是否合理，读懂人力资源上司晦涩难懂的暗示。让你的价值更值钱你的工资，是由你能够创造出来的价值所就决定的；你提供的价值越是稀缺，你的工资就会越高。想让自己更值钱，就要尽量掌握一些稀缺的，不可替代的能力。想要涨工资前，问问自己，在你后面排队的人，是不是能够用更低的价钱把你的事做得更好？保持学习的习惯一开始你没有任何能力都没关系，只要你有学习能力就行。从“不懂得做”到“懂得如何做”之间只隔着“学习”两个字。在职业发展的路上，像海绵一样学习，像战士一样实践。认知高度决定你的人生高度，提升认知一定要懂得向行业最优秀，尤其是那种踩过坑的人虚心学习，只有听说过爱情和经历过爱情的人，有着本质的区别。这些人未必比你聪明，但他们所积累下来的经历和知识，足以够你学习。打造多维竞争力给自己打造“多维竞争力”，以前掌握一个技能，就可以让你有机会走遍天下。但现在只掌握一个技能，机会还没有找上你，你就被淹没在竞争的浪潮当中。所以，在掌握一个核心优势的前提下，培养出其他竞争技能。前者是你后者的支柱，而后者就是前者保证，相辅相成。例如你有产品能力，那你还可以增加创新能力、运营能力、营销能力等。

1、掌握假设性思考日常生活中，任何人都在进行假设性思考：感觉快要下雨了，出门的时候在身上带把伞；暑假的时候天气晴朗，晚上烟花表演的广场一定非常拥挤吧！这就是日常生活中的假设性思考，而工作中也需要我们对未知的情况有更多的未雨绸缪。2、学会运用黄金圈思维做事卓越的人的思维方式，都遵循“黄金圈”思维，做事之前，先问自己为什么要做这件事？卓越的思考方式由内到外：why——>how——>what而普通的思考方式由外及里：what——>how——>why在“黄金圈”思维里：为什么：是动力的核心。你的使命、信念是什么？你的目的？如何做：做事的方法。做什么：具体做什么事，执行。3、运用思维框架去思考问题没有思维能力的人，实际上核心是缺乏框架思考能力，没有一个固定的框架，那么就不知道再碰到问题的时候，该从什么角度去下手。当你遇到问题时，可以通过以下的问题建立思维框架，然后以此作为基点去思考：1.出现的这个问题，具体是个什么问题。2.我们想要达到的目标是什么。3.解决这个问题，达成这个目标有哪些方案，里面最好的是哪个。很多人看到一个问题，马上就急着去解决，却不去先思考下这个问题到底是什么问题，我们必须抓住事物的本质，通过多问几个为什么，来了解问题的核心点是什么。所以当我们碰到问题的时候，首先是了解问题的本质是什么。了解到问题的本质后，再思考我们的目标是什么，解决问题的途径有哪些，哪个途径最好，从而获得最佳的解决方案。希望上面这些建议对大家有用。