旅行10天必备物品清单 旅游必带物品清单一览表

清洁：纸巾、湿巾、消毒纸巾、免洗洗手液、口罩

行李规定：

手提行李：总重量不要超过5公斤,体积每件行李不超过20X40X55厘米。托运物行李：总重量不超过20公斤(根据各航空公司航班及舱位规定不同可能有所不同)必须托运的物品：液体、膏状物体超过100毫升必须托运。必须随身携带的物品：手机电池，IPAD，电脑，相机，充电宝（1万毫安以下）等凡带有锂电池的电子产品不能托运，必须随身携带。备注信息：

南航为浦东T2航站楼，东航为浦东T1航站楼，

云南部分地区地处高原，室外紫外线很强，防晒工作要做到位；虽然夏季是云南的雨季，但是紫外线还是超级强。一定要带好防晒霜、墨镜、遮阳伞。再说一遍：防晒太重要了！云南的夏天比较凉快，七月初平均气温23度左右，短袖不会冷，长袖长裤刚刚好；早晚温差大，需带外套。

玉龙雪山的气温较低需要穿羽绒服，山上也可以租用。

丽江海拔2400米左右，很少有人有高反。如有轻微头疼，通常睡一晚即能恢复。但是在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步；宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，可配备小型氧气瓶。

可准备一些高热量小零食：糖果、巧克力、牛肉干之类的，有利缓解高原反应。