心理学压力的应对方法 心理学内心缺乏力量
爱情里，一个人的甜蜜可以感染另一个人，一个人的恐惧也会击垮另一个人。
——青玖情感
瞻前顾后的爱情
我自诩是个做事果决的人。通常来说，我很少在生活中展现出纠结的一面。这并不是说，我认为自己的决定都是对的，而是，我能够承受我所做出的决定，可能带来的任何后果。
与我这种人相对的，大概就是那些永远都在瞻前顾后的人。而在我的咨询者中，总是不乏这样的存在。
曾经有一个咨询者，在同一天内，询问了我四遍同一个问题，“老师，您说我应该主动联系他吗？”
当时我给出的答案是，过几天再去主动联系。然而，即便我已经表达的如此清楚了。她还是会一遍一遍的询问，有时甚至会在询问前，铺垫长长的说明，然后再问出那个相同的问题。
归根结底，她并不是记性不好，记不住该怎么做。而是，她害怕失败。即使我告诉她，她现在可以去联系了。她也仍旧会一遍遍的确认。
她需要的不不仅仅是我给予她答案，她还需要我在给予她答案的同时，告诉她，这样做一定不会错。
这样的人，对于自己的近况、自己的决定、自己的感情都是不确定的、不自信的。瞻前顾后的选择，瞻前顾后的爱情，让他们如同一个站在球上的人，小心翼翼，生怕掉下来。
患得患失的原因
如果要用心理学原理，来解读人们在爱情中战战兢兢，患得患失的表现。那么一切都来自于，人们对于这段感情和关系的过度重视。
瓦伦达效应是心理学上的一个著名论断。它来自一个真实的故事。瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。许多年来，他从来没有出现过事故，有次，演技团要他为美国知名的人物献技。本以为万无一失的他，却在这次重大的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”，当然这是积极层面的“瓦伦达心态”，还有消极层面的“瓦伦达心态”定义，就是瓦伦达太想成功，太专注于事情本身，太患得患失了。
于是你开始担忧自己的感情的稳定性，怀疑对方对感情的忠诚度，对自己每一个决定，都会变得迟疑而忧虑。
患得患失的坏处
有的人或许会觉得，一个人的患得患失，影响的只是一个人的情绪，何以会成为另一个人离开的理由呢。
患得患失的人是无法提供给自己安全感的。他们已经自发的将自己放置在了一个不稳定的环境中。所以，他们的安全感只能靠伴侣来给予。这也就意味着，伴侣需要不断地为他们提供情绪价值。这种情绪价值的提供，包括承受他们的负面情绪，接受他们的管控，更多的爱意表露等等。
这一系列的举动，都将使他们的伴侣需要在这段感情中投注更多的精力。如果他们无法克服自己的患得患失的话，长此以往伴侣必然会感觉疲惫。
同时患得患失的人，还会伴随有情绪化的问题。这也就意味着，他们无法提供给自己的伴侣同等的情绪价值。虽然他们自认为自己是出于重视，才会患得患失。但实际上，他们的爱对于伴侣来说，是无效而微弱的。
这种不对等的情感输出与情感表达，最后自然会导致一段关系的破裂。
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