台湾贵妇孙芸芸图片 44岁孙芸芸简介

随着现在时代的不断变化，我们每个人对于物质和外表的需求越来越高了。尤其是很多女性非常注重自己的年龄，当自己有一丝皱纹或者出现白头发时都是非常紧张的。

其实确实是这样，我们每个人对于美貌都是有需求的，但是当我们年龄不断增长我们发现自己越来越老时，我们对于美丽的渴望也是越来越大的。

今天我们介绍的这位女性，就是让我们人人羡慕的不老女神，如今的她已经四十多岁了，但是当她和丈夫走在一起的时候，竟然被人当做是丈夫的女儿，她就是中国台湾贵妇——孙芸芸。

孙芸芸本人作为台湾非常著名的名媛也是很有钱的，本身家族企业就过千亿，但是让人注意到她并不是她的身价，而是她的高颜值和好身材。

我们可以发现孙芸芸本人的穿搭是非常时尚的，无论是她的可爱造型还是御姐形象都是让人非常喜欢的。孙芸芸之所以能够穿什么都好看，人称衣架子，主要还是因为她的身材非常好。

要知道，作为一名二十一岁就结婚，二十二岁就成为母亲的人来说，在年过四十多的年纪还能保持这么好的身材和状态其实是非常难得的。

其实在年轻的时候我们就要重视护肤的作用。护肤对于我们女性来说是比较熟悉的了，但是有好多人不喜欢好好护肤，每次一到了护肤环节能省就省，这样对我们皮肤有很大的伤害。

要知道年龄的提高带来的还有皮肤缺水的问题，所以大家平时一定要仔细护肤，好好保养。

其次我们也要重视身材的练习，一个人看起来年纪大了最大的一点不是我们的皱纹，而是我们逐渐老态的气质以及我们浑身的肥肉。

为了改善大家变老的速度，让大家保持最好的姿态迎接新的一年，教给你们两个动作，可以帮助我们延缓衰老，或许你才能意识到，你也可以做第二个孙芸芸！

其实很多人对于这个动作不是很理解，觉得对我们身材的培养没什么作用，其实这种想法是错误的。

所以背部练习对于我们来说是非常重要的，而且它算得上是比较简单、轻松的动作了。

首先我们需要我们的左手在上，越过我们的肩膀向后伸展，然后右手在下握住我们的左手。然后在我们的后背处紧紧拉住对方让我们的后背处于被拉伸的状态。

然后我们保持大约二十秒左右，换位置，左右各一次，这样我们的背部能够得到很好的拉伸，对于我们直角肩的练成也是很有帮助的。

二、俄罗斯转体

这个动作大家不要觉得名字奇怪就不尝试，其实它是非常简单但是作用很大的一个动作，简单来说可以帮助我们减掉肚子上的肥肉。

需要我们坐在平坦的地面或者垫子上，不要让自己的尾骨受到太大的压迫，然后让我们的上半身保持抬起的状态，然后我们的膝盖也要弯曲起来。

这个动作对于减去肚子和腿上的赘肉都有很大的帮助我们可以尽可能多地尝试一下。

这两个动作是不是非常的简单，其实我们不要惧怕衰老，当一个人运动多了从内到外散发的气质都是充满朝气的，所以健身对于我们每个人来说是非常重要的，大家一定要坚持下来。